about eMotion #4 “피로는 쌓이지만, 회복은 쌓이지 않습니다.” '피곤하다'는 말을 얼마나 자주 하시나요?
"어제 잠을 제대로 못 잤어.” “요즘 왜 이렇게 피곤하지?"
“쉬어도 쉰 것 같지가 않아.” 이 말들은 어느 순간부터 우리가 일상 속에서 가장 많이 하게 되는 단어가 되어 버렸습니다.
이렇듯 피로는 우리가 모르는 사이에 매일 조금씩 쌓이고 있습니다. 하루 이틀 쉬었다고 해서 완전히 회복되지도 않죠.
이렇게 몸은 늘 ‘회복 중’이 아니라 ‘회복이 필요한 상태’로 남아 있게 됩니다. 익숙하신가요?
하지만 이건 이상한 일이 아닙니다. 사람에게 피로는 자연스럽게 생기는 현상입니다.
에너지를 소비하기 때문에 매일같이 누적되는 셈이죠. 문제는, 그 피로가 쌓이는 거에 비해 '회복할 수 있는 시간과 방법이 턱없이 부족하다는 것'입니다.
하루 종일 앉아있는 자세, 늘 반복되는 움직임, 가볍게 넘긴 불편함과 긴장들. 이 모든 게 몸에는 ‘작은 피로’로 남습니다.
그리고 그게 쌓...
원문 링크 : 피로는 쌓이지만, 회복은 쌓이지 않습니다
