모두 안녕하세요!!오늘은 코로나때문에 증가한 식욕을 억제할 방법에 대해말할려고 합니다.모두 집에만 있다보니 운동은 잘 안하게 되고배달음식은 자주 시켜먹고거기에 술까지 마시고 계신거 아닌가요??
맞아요 바로 제 얘기 입니다......ㅠㅠ그래서 저에게 필요한 정보를 찾아봤는데 혹시나 저와 같은 분이 있을까봐 공유해볼까 합니다ㅎㅎ첫번째: 물마시기!웬만한 사람들은 알고있는 얘기죠신체는 종종 갈증과 배고픔을 혼동하기도 하는데, 그래서 배고픔을 느낄 때 먼저 물을 마시고 잠시 기다리는것이 좋다고 합니다.단순히 갈증 때문에 발생한 식욕이라면 곧 줄어들겠죠??
하지만! 저는 아니더라구요....마셔도 마셔도 배고픈건..........
코로나 때문에 증가한 식욕을 억제하기 좋은 방법!에 대한 요약내용입니다.
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