연신내정형외과, 허리가 보내는 위험 신호 의자병을 아시나요? 당신의 척추를 위협하는 ‘의자병’, 혹시 겪고 있나요?
하루 중 얼마나 앉아서 시간을 보내시나요? 직장에서, 학교에서, 또는 집에서 우리는 생각보다 훨씬 많은 시간을 앉아있습니다.
이렇게 장시간 앉아있는 습관은 다양한 건강 문제를 일으키는데, 이를 흔히 '의자병'이라고 부릅니다. 세계보건기구(WHO)가 주목할 만큼 심각한 문제인 의자병은 단순히 몸을 불편하게 하는 것을 넘어 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등 여러 질병의 원인이 되기도 합니다.
특히 우리 몸의 기둥인 척추와 관절 건강에 치명적이라 각별한 주의가 필요합니다. 의자병의 가장 흔한 증상, 허리디스크 의자병이 불러오는 가장 대표적인 질환은 바로 허리디스크입니다.
의학적으로는 '요추 추간판 탈출증'이라고 하는데요. 오래 앉아있는 자세는 서 있을 때보다 허리에 약 1.5배의 압력을 가합니다.
이는 마치 무거운 물건으로 척추 뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 디스크(추간판)를 ...
