갈현동정형외과 가을산행 발목 염좌·골절 주의 사항

갈현동정형외과 가을산행 발목 염좌·골절 주의 사항 청명한 가을 날씨가 이어지면서 본격적인 단풍철이 시작되고, 등산을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만 가을철 등산은 산행 중 부상으로 이어질 위험이 있어 주의가 필요합니다. 2021년도 정부 재난연감에 따르면, 한 해 등산 사고 중 33% 이상이 9월에서 11월 사이에 집중되는 것으로 나타났습니다.

특히 초보자나 체력 관리를 소홀히 한 중장년층의 경우, 무리한 산행이 부상으로 이어지는 경우가 많습니다 . 부상 발생의 주요 원인은 자신의 체력이나 건강 상태를 고려하지 않고, 과도하게 힘든 코스를 선택하거나 안전 장비를 적절히 착용하지 않는 경우입니다.

중장년층이거나 비만, 평소 건강 상태가 좋지 않은 경우 발목 부상, 특히 발목 골절 위험이 높아질 수 있습니다. 오늘은 가을철 산행 중 주의해야 할 발목 부상과 그 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

작은 실수가 큰 손상으로 등산 중 부상을 입기 쉬운 부위 중 하나가 바로 발...