다이어트를 위해 빵을 끊을 필요가 없다

더 건강한 빵을 선택하는 방법 빵을 더 나은 선택으로 만들기 위해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 6가지 할라나 치아바타를 너무 많이 섭취하는 것은 누구에게나 좋지 않지만 전문가들은 건강이나 다이어트를 위해 빵을 끊을 필요가 없다고 말합니다. " 탄수화물 은 신체, 특히 뇌의 주요 에너지원입니다." 등록 영양사이자 로드 아일랜드 프로비던스에 있는 Johnson & Wales University의 요리 영양 조교수인 William Lendway는 말합니다.

TiBine, 출처 Pixabay 또한 빵은 선택하는 품종에 따라 섬유질, 철분, 비타민 B와 같은 중요한 영양소의 공급원이기도 합니다. 등록된 영양사이자 보스턴 대학의 영양학 교수인 조안 살지 블레이크(Joan Salge Blake)는 "통곡물 빵과 농축 빵 모두 놀라운 특성을 가지고 있습니다."

라고 말합니다. hectorfarahani, 출처 Unsplash 일용할 양식을 선택하고 즐길 때 알아야 할 사항은 다음과 같습니다...