[책] 젊게 사는 법. 마음챙김

마음챙김 엘렌 랭어 : 하버드대학교 심리학과 교수. 노인들을 대상으로 마음챙김의 기본원리에 대한 심리학적 실험들로 책을 가득 채웠다.

임상실험으로 그치지 않고 대중에게 다가가고자 한다. 인문학적 접근보단, 실험과 결과들에 의해 설명되어지는 심리학적 현상들의 발견이 아주~ 재미있다. 2015년 초판이지만, 2022년 3월 개정판으로 출판되어~ 나의 눈에 띈 책!

가끔은 개정판으로 이전에 놓치고 지나갔던 좋은 책들을 만날 수 있어서 좋다. 좋은 책은 돌고 돈다.

보다 본질적인 마음챙김이란 무엇인지, 어떻게 마음챙김을 가져야 하는지, 그러지 못한 마음 놓침의 상태를 먼저 돌아보고 생각하게 한다. 젊게 살기위한 방법, 아이들의 교육관에도 질문을 던지게 하는 좋은 책이다!!

마음챙김 저자 엘렌 랭어 출판 더퀘스트 발매 2022.02.04. 마음챙김 : '맥락' 주목하기 와 '가변성' 주목하기 Mindlessness : 마음 놓침이란 무엇이며 왜 일어나게 되는가?

: 융통성이 없이 생각을 바꾸...

요청 처리 중입니다...

[책] 젊게 사는 법. 마음챙김

등록된 다른 글