건강에 좋은 커피는 이것뿐

우리나라 성인 1명의 경우 현재 1년에 커피를 413잔 마신다는 통계가 발표되기도 했습니다. 이것은 다시 말하여서 하루 1.1잔 꼴이란 것인데요. 2014년 382잔으로 하루 평균 1잔을 넘어선 이후에도 계속하여서 커피 섭취량이 증가 추세에 놓였습니다.

커피가 건강에 좋은지를 놓고서는 그 동안 논란이 많기도 하였는데요. 하지만 지금은 대체로 적정량(서양인 기준으로 하루 3~5잔)의 커피는 몸에 좋은 것으로 결론이 나기도 하였습니다.

우선 여러 연구를 종합하도록 하면 적정량의 커피를 마시는 사람이 뇌졸중, 심부전 등 심혈관 질환으로 고생할 확률이 가장 낮았다고 하네요. 커피 마시는 양을 두 잔 늘리면 간암 발병률이 40% 줄어든다는 연구들도 많이 발표되고 있습니다.

또한 커피를 마시게 되면 장기적으로 기억력 감퇴, 치매, 파킨슨병을 예방하는 효과까지도 있다고 하니 이쯤되면 만병통치약 처럼 느껴지기도 하네요. 커피가 당뇨를 예방한다는 연구 결과 또한 흥미로운데요.

그러니 우리나라 사람의...