실패로 인한 실망감 안녕하세요 태태입니다. 기대가 크면 실망도 크다고 하죠 열심히 준비했던 발표, 오랜 시간 기다렸던 결과, 간절히 바랐던 기회… 모든 에너지를 쏟아부었는데 결과가 좋지 않을 때, 허탈함과 자책이 한꺼번에 몰려와요 잘 될 거라 믿었기에 더 아프고, 그만큼 나 자신을 탓하게 되기도 하죠 이런 감정을 어떻게 다뤄야 할까요?
실망은 제대로 다뤄야 해요 실패는 상황의 결과지만, 실망은 마음의 반응이에요 그래서 더 오래 남고 더 깊이 파고들어요 특히 '기대'가 있었기에 무너짐도 클 수밖에 없어요 실망을 부끄러워하지 말고, 그 감정을 제대로 마주하는 게 필요해요 1. 스스로를 다그치지 않기 실패 후 가장 먼저 하는 말이 '왜 나는 안 될까'일 거예요 하지만 실망했다고 해서 내 모든 노력이 무의미해지는 건 아니에요 결과와 별개로 노력한 나를 먼저 인정해야 해요 실천 TIP “잘 안됐지만, 그래도 나는 끝까지 해냈어”라고 스스로에게 말해 보세요 실패의 순간에도 내가 지켜낸 것들을...
원문 링크 : 기대했던 일이 실패해 실망했을 때 태태
