술마실 때 살 덜찌고 건강한 안주 추천

술을 마실 때 많은 분들이 걱정하는 것은 건강이죠. 특히 술을 반복해서 마시면서 발생하는 비만이나 술안주로 인해서 건강이 나빠지는 것을 많은 분들이 경계를 하기도 합니다.

물론 가장 나쁜 것은 알코올인 술이겠죠. 여튼 건강에 좋지않은 술을 마실 때 조금이라도 건강이 덜 나빠지기 위해서 여러가지 건강에 좋은 음식들을 찾는데요, 오늘은 그 대표적인 안주에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

회 회는 초장을 듬뿍 찍어서 먹지 않는 이상은 염분과 당분의 섭취량을 걱정할 음식은 아닙니다. 적당히 초장이나 간장에 찍어먹으면 칼로리가 낮고 단백질은 풍부한 건강한 안주가 될 수 있습니다.

회는 단백질이 풍부하고 기름기가 낮으며 칼로리가 높지 않기 때문에 비만이나 건강을 생각하는 분들이 주로 선택을 하는 안주이기도 합니다. 다만 회를 먹게 되면 주의 해야할 부분은 초장을 너무 많이 먹거나 쌈을 쌀 때 여러가지 간이 강한 초장/된장 등을 많이 넣어먹지 않는 것이라고 합니다.

이렇게 먹으면 칼로리도 높아...