요즘 부쩍 눈꺼풀이 파르르 떨리거나, 밤에 잠들기 힘든 분들 많으시죠? 저도 얼마 전부터 자꾸 근육에 쥐가 나는 느낌이 들어서 "아, 이게 그 유명한 마그네슘 부족인가?"
싶더라고요. 그래서 당장 약국이랑 인터넷을 뒤지기 시작했는데...
와, 정말 머리가 아팠습니다. '산화' 마그네슘?
'킬레이트' 마그네슘? 가격도 천차만별이고, 누구는 "무조건 흡수율 높은 킬레이트"라고 하고, 누구는 "산화도 충분하다"고 하니...
솔직히 뭐가 뭔지 하나도 모르겠더라고요. 아마 이 글을 클릭하신 분들도 저랑 비슷한 혼란을 겪고 계실 겁니다.
비싼 돈 주고 샀는데 효과는 없고, 왠지 '호갱'이 된 것 같은 기분... 정말 싫잖아요.
그래서 오늘은 제가 '마그네슘 흡수율의 함정'에 대해 제대로 파헤쳐 보려고 합니다. 90%가 잘못 알고 있는 '산화 vs 킬레이트' 논쟁, 오늘부로 확실하게 종결해 드릴게요. 내 몸에 맞는, 돈 아끼는 마그네슘 찾는 법.
딱 3분만 집중해 주세요. 1. "그래서, 마그네...
