이상적인 정렬 측면에서의 이상적인 정렬은 중력중심선 LOG(Line of gravity)에 각 신체 분절이 위치해 있는것입니다. 이 분절이 중력중심선에서 멀어질 수록 거리가 길어지게 되고, 토크=힘x거리 에 의해서 굽힘 토크가 발생할 수 있습니다.
굽힘힘을 유지하기위해 뒤에 있는 폄근들이 활성화 되고 있어야 합니다. 즉 제 위치에 있었다면 힘을 안써도 되는데, 부정렬로 인해 쓰지 않아도 될 근육들이 쓰이게 됩니다.
정렬의 변화 과정 : 뼈의 위치변화 -> 관절의 위치변화 -> 근육의 불균형 그래서 대부분의 근골격계 문제는 부정렬, 즉 근육의 불균형에서 발생하게 됩니다. 그렇다면 근골격계 질환의 치료는 재정렬 입니다.
짧아진 부분은 정상길이를 회복해지고, 늘어나면서 약회된 근육은 강화시켜주면 됩니다. 따라서 평가만 잘 하신다면 치료 방법은 워낙 잘 나와있어서, 그대로 따라하시면 됩니다.
평가가 제일 중요합니다. 근육활성 측면에서 이상적은 정렬을 유지할려면 제일 중요한 요소가 골반이며,...
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