intro 이전 글 참고해서 정상(normal)을 공부하자. 정상을 알아야지 비정상을 이해할 수 있습니다.
이상적인 자세정렬 - 측면, 이것만 알아도 불균형을 찾을 수 있습니다. 이상적인 정렬 측면에서의 이상적인 정렬은 중력중심선 LOG(Line of gravity)에 각 신체 분절이 위치해... blog.naver.com 운동을 하는 목적은 대상자를 좋은쪽에다 가져다 놓는 것.
좋다는 것의 기준? 운동이나 치료를 한다는 것은 우리 몸을 좋게 할려고 하는 것이죠?
그렇다면 좋다는 것의 기준이 뭔지를 설정해줘야 합니다. 좋다는 것이 대한 이해가 없으면 안좋은 것을 정의할 수가 없습니다.
그래서 좋은쪽을 항상 정상자세, 정상움직임 으로 이해하시면 됩니다. 해부학,운동학 등등을 공부하는 것도 결국 정상을 이해하기 위함입니다.
부정렬 1 - 척추 후만,전만 자세 체크해야할 요소 1 pevic anterior tilt (골반 전방경사) 2 lordosis 증가 (허리 전만) 3 back kn...
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