안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 엉덩이 기억상실증 이란 주제로 포스팅을 해보도록 하겠습니다!
엉덩이 기억상실증 우리는 하루 종일 무엇을 가장 많이 할까요? 핸드폰?
운전? 공부, 일?
이 행동들의 공통점은 모두 좌식생활입니다. 현대사회에서 좌식생활이 일어나지 않는 일들은 찾아보기 어렵죠..
세상이 좋아지고 생활이 편해졌지만 우리의 신체는 움직임의 필요성을 느끼지 못하고 점점 근육의 기능을 잃게 됩니다. 장시간의 좌식생활은 엉덩이와 허벅지 뒷근육들을 늘어나게 함과 동시에 압박하고 혈액순환을 제한시켜 근육의 기능을 잃게 만들게 됩니다.
우리의 뇌는 저하된 움직임을 통해 근육의 필요성을 인지하지 못한다면 근육의 퇴화를 가속화합니다. 엉덩이 근육은 인체에서 매우 중요합니다.
다리와 몸통을 이어주는 고관절을 감싸고 있어 어깨, 허리, 무릎, 발목 등 모든 관절에 영향을 주는 근육입니다. 보행 시 팔과 다리는 교차되게 뻗어나가게 되죠?
이러...
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