팔 저림 과연 목 디스크일까?(팔 저림 개선운동) [삼성동 재활 PT]

안녕하세요 고객의 건강 개선을 위해 최선을 다하는 힐리언스 코어운동센터입니다. 오늘은 팔 저림에 대한 정보와 운동법을 주제로 포스팅해 보도록 하겠습니다!

팔 저리면 목 디스크? 팔이 저리다고 무조건 목 디스크로 보긴 어렵습니다.

목 디스크가 있는 경우에 팔 저림이 나타나긴 하지만 체형적인 문제, 근육의 과도한 긴장, 움직임 이상증 등 다양한 원인으로 인해서도 팔 저림이 유발됩니다. 먼저 목 디스크가 있을 시 팔 저림이 나타나는 이유는 거북목, 장시간의 목 굽힘 패턴 등으로 인한 목의 디스크 돌출로 인해 경추 신경에 대한 압박력이 오르기 때문인데요 (지하철,침대 핸드폰 사진) 장시간의 목 굽힘 패턴은 침대 머리 밭침 혹은 벽에 머리를 기대고 핸드폰을 사용하는 자세 지하철에 앉아서 고개를 숙이고 핸드폰을 사용하는 자세 일상생활에서 무궁무진하게 일어나고 있는 자세를 말합니다.

이러한 자세를 장시간 유지하면 근육의 불균형을 유발하고 디스크가 손상될 확률이 높습니다 또한 장시간의 웅크린 자세...

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팔 저림 과연 목 디스크일까?(팔 저림 개선운동) [삼성동 재활 PT]

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