[트레이닝] 인생 최대 숙명의 과제

첫 운동 포스트를 남기게 된다. 기대감과 동시에 항상 작심삼일을 일삼으며, 아니 그 자체도 잘 하지 않았던 순간들이 많았다.

운동에 대한 고민과 관심은 늘 꾸준히 있었지만 역시 나의 게으름이 한몫하기는 했다. 하지만 앞으로의 시간 속에서 다짐하는 한 가지는 매일매일 꾸준하게 건강히 운동해야지~!

그 마음으로 시작하게 되는 것 같다. 러닝 하다가 발견한 오리!

아마 흰뺨검둥오리일 것 같다. 이 시간 동안 조금의 운동을 진행하게 되었다.

일단은 현재 나의 상태..? 건강을 돌보며 살아가고자 하는 내가 건강이 점점 나빠짐을 느끼게 되는 부분…?

항상 사람들에게 너무 마른 것 같다고 어릴 적부터 많이 들어왔었는데 그게 너무 싫었다. 그래서 요즘 살을 일부러 찌웠다.

무려 5키로!! 하지만 아직 부족하다.

[인바디] 키 185cm 체중 71.7kg 골격근량 32.3kg 체지방량 12kg BMI 21 체지방률 16.7% 매일 인바디 체중계로 어플을 통해 보고 있는데 정확한지는 잘 모르겠다. 언...

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