kimdonkey, 출처 Unsplash 아침저녁으로 일교차가 큰 요즘 같은 날씨엔 면역력이 쉽게 저하되어 감기나 각종 질병에 노출되기 쉽다. 따라서 건강 관리에 더욱 신경 써야 한다.
ernily, 출처 Unsplash 우리 몸속 기관 중에서도 외부 환경으로부터 보호하기 어려운 곳이 바로 '코'와 ‘목’이다. 신체 부위 중 유일하게 외부 공기와의 접촉이 이루어지는 통로이기 때문이다.
게다가 종일 말을 하거나 음식물을 섭취해야 하는 특성상 끊임없이 자극을 받는다. 이러한 상황 속에서 제대로 된 관리 없이 방치된다면 편도염, 후두염, 인두염 등 호흡기 질환뿐 아니라 결막염, 구내염 등 안질환으로도 이어질 수 있다.
어떻게 해야 환절기 비염, 목감기로부터 벗어날 수 있을까? 1.
실내 온도와 습도를 적절하게 유지해야 한다. 그래야 건조해지지 않기 때문이다.
가습기를 사용하면 좋지만 여의치 않다면 젖은 수건을 널어놓거나 물을 떠놓는 것도 좋은 방법이다. 2. 외출 후 집에 돌아오면 반...
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