안녕하세요! 건강기능식품 전문 '돕트66(dopt.66)'입니다.
오늘은 유산균에 대해서 자세히 알아보도록 합시다! 유산균이란?
유산균은 다양한 종류의 미생물로, 우리 몸의 소화 및 면역 시스템에 도움을 줍니다. '균'이라고 하면 보통 세균과 같이 해로운 것이라고 생각하기 쉽지만, 해로운 균을 억제해서 신체 건강을 이롭게 하는 '유익균'도 상당수 존재합니다.
이 글에서는 대표적인 유익균인 유산균의 종류와 효능 그리고, 섭취 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 :) 1. 유산균 종류 및 효능 식약처(식품의약품안전처)에서 건강기능식품에 사용할 수 있도록 기능성을 인정한 유산균(프로바이오틱스)은 크게 보면 5종, 구체적으로 분류하면 총 19종입니다.
유산균은 종류별로 서로 다른 다양한 기능성을 가지고 있습니다. 락토바실러스(Lactobacillus) - 11종 원료명 기능성 락토바실러스 플랜타룸(Lactobacillus plantarum) 항암효과 및 면역강화 기능 락토바실러스 살...
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원문 링크 : 유산균 종류 및 효능, 섭취 방법
