C반에서의 마지막날 일기 시작c 런닝인터벌,,, 싸이클 자리가 없어서 저렇게 걷다가 스트레칭실로... 아침부터 너무 걸어서 식후 걷기 다 생략함...
(그리고 지각도 했네) 스팸구이!!!!! 개인운동 ..
하체날인데 몸이 너무 안풀렸는지 도저히 느낌도 못 찾겠고 그냥 3종류만 하고 스트레칭했다 새로 산 무릎보호대도 흘러내려 슬픈사람,, 발목보호대는 발을 너무 압박해서 스텝박스에서는 이제 안신어야지,, 쉬는시간 짜장밥 + 나가사키짬뽕 오후에 타바타와 폼롤러스트레칭을 끝으로 C반 끝~ 오늘의 탈모......
다이어트캠프 D-53에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
