[From.블로그씨] 잡생각에 매몰되지 않는 나만의 빵법

From, 블로그씨 생각이 꼬리를 물고 많아질 때, 잡생각을 덜어내는 방법이 있나요? 잡생각을, 자주 하는 사람이 있다.

반면 잘 안 하는 케이스도 있다. 지금껏 봤을 때!

잡생각을 잘 안 하는 사람은 후천적으로 자기만의 방법을 만들어 체화한 사람이 많았는데 나도 방법을 찾으려고 애썼다.. 사실 고등학생 때까지만 해도 잡생각이 너무 많아서 문제였다.

당시 잡생각 메커니즘은 대충 이랬다ㅎ 내가 대학 가면 공부 더 하나 봐라 -> 지금 안 하면 나중에 후회하겠지?-> 근데 너무 빡세다-> 외국 애들도 이렇게 공부할까-> 휘바휘바~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅋㅋ 고등학생 땐 잡생각과 동거하며 살았던 거 같따 그래서 스트레스를 많이 받았던 게 거의 확실...ㅎ 잡생각을 물리치는 법은 좀 나중에 깨달았따 바로..

수면과 러닝!! 이 방법은 너무 간단하고 이미 많은 사람들이 알고 있다..

근데 실천하기 쉽진 않다고 생각한다. 보통 잠에 들기 전에 고민이 꼬리를 무는 경우가 있다.

고민하고 싶지 않은데 계속...