직장 곤란한 부탁 정중하게 거절하는 방법

최근 연구결과에 따르면 직장인의 97% 정도의 사람들이 잠을 잔다고 하더라도 원기를 제대로 회복하지 못하고 있는 상태라고 하며, 23%에 해당하는 사람들은 업무와 관련하여서 지속적으로 고강도의 스트레스를 받고 있는 것으로 보고가 되기도 하였습니다. 상당히 큰 퍼센테이지인데요.

오늘은 평소에 업무 스트레스를 줄이도록 하고 탈진 상태가 되는 것을 피할 수 있는 방법 4가지를 소개해보도록 하겠습니다. 합리적으로 거절하는 법을 익히도록 하기= 자신이 업무를 완료할 수 있는 시간을 계산도록 하고 만약 시간이 여의치 않는 상황일때는 이를 전략적으로 미뤄야 할 필요가 있습니다.

특히나 상사가 일을 너무 많이 줄 때는 ‘이 일을 기꺼이 하고 싶습니다만 다른 프로젝트가 있어서 그것을 끝낼 때까지는 좀 힘들 것 같습니다’라는 식으로 자신이 현재 맡고 있는 일 또한 중요하며 아직 업무가 남았다는 것을 알리도록 말하라”고 조언하기도 합니다. 아니면 주어진 업무에서 현재 자신이 수행하고 있는 업무와 새롭게...