흐린 하늘의 오금공원 안녕하세요? 이수6335입니다.
오늘도 어김없이 맨발걷기를 하고 왔습니다. 근데 요즘에 #벌레 가 많아서 좀 불편하네요.
벌레 기피제를 뿌리는 데도 잠시만 틈을 주면 달려듭니다. ;; 집에서 아침을 먹고 8시 조금 넘어서 집을 나섰습니다. 걸어서 오금공원까지 갔고요. 8시 46분경 맨발걷기 시작!
요즘 비가 억수로 많이 와서 촉촉한 #땅 을 한 발짝 한 발짝 걸으며 맨발걷기 운동을 시작했습니다. 처음에 #지압길 을 항상 만나는데 많이는 아니고 한 번씩 해줍니다.
자갈? 조약돌 #지압 이 좋다고 하니까요.
근데 무지 아픕니다 그리고 역시 #리기다소나무숲 으로 가서 주변 돌기를 합니다. Previous image Next image 맨발걷기의 핵심 이론 중 하나인 #접지이론 은 지구 표면에 있는 자유전자가 내 발을 통해 몸속으로 흘러들어와 여러 가지 이로운 작용을 한다는 것인데요. ① 몸속의 활성산소를 중화시키는 항산화 작용 ② 적혈구의 제타 전위(서로 밀어내는 힘...
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원문 링크 : 8월 2주 맨발걷기
