요즘 들어 부모님 걸음걸이가 눈에 띄게 느려지셨거나, 자고 일어나면 유독 얼굴이 퉁퉁 붓는 걸 보신 적 있으신가요? 단순히 나이 탓이겠거니 넘기면 절대 안 됩니다.
이게 바로 우리 몸속의 영양 택배 기사, '알부민'이 파업했다는 신호일 수 있거든요. 결론부터 딱 말씀드릴게요.
비싼 영양제 선물도 좋지만, 오늘 알려드릴 '이 음식' 3가지를 식탁에 올리는 게 알부민 수치 높이는 데는 훨씬 빠르고 확실한 방법입니다. 부모님 기력 되찾아 드리는 특급 비밀, 지금 바로 풀어드릴게요!
1. 우리 부모님 기력이 뚝 떨어진 진짜 이유 사실 알부민이라는 이름, 병원에서 링거 맞을 때나 들어보셨죠?
근데 이게 우리 몸, 특히 부모님 건강에는 '생명수'나 다름없어요. 알부민은 간에서 만들어지는 단백질인데, 혈액 속에서 '수분 댐' 역할을 해요.
혈관 안의 물이 밖으로 새어 나가지 않게 꽉 잡아주는 거죠. 그런데 나이가 들어서 이 알부민 수치가 떨어지면 어떻게 될까요?
댐이 무너지듯 수분이 혈관 밖으로...
