프로틴 부작용 (단백질 과다섭취는 위험해!)

이 글은 프로틴 혹은 단백질 쉐이크의 부작용 혹은 단백질의 과다섭취 문제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 안녕하세요.

가장 "자연"스러운 라이프스타일 PaxNatura 입니다. 사람들이 일을 하고 사람들을 만나고 관계를 쌓아가는 등 일상을 살아가면서 자기관리와 건강챙기기, 외모가꾸기 등과 같은 자신의 몸을 위한 투자를 아끼지 않는 분들이 참 많아지고 있음을 느껴 바람직하다고 생각하고 있습니다.

저 역시 헬스는 아니지만, 꾸준히 혈액순환을 위한 운동과 명상을 병행하고 있고, 요즘 들어서는 맨몸운동을 곁들여 해주고 있습니다. 하지만, 옳지 못한 정보로, 혹은 치우쳐진 정보로, 혹은 너무 외적인 것만을 추구하는 기조..........