임신 30주차 임당식단 8일차 & 혈당체크 25년 9월 12일 금요일 8일차 시작 ️ 공복 혈당 '88' 체크인 오늘은 공복혈당 완전 낮아짐!! ️ 아침식사 오이 1/3 연두부 1개 삶은계란 1개 치즈타르트 1/2 요플레 + 견과류 아침 식후 1시간 혈당 '122' 체크인 배고파서 이것저것 다 챙겨먹었다 간식 복숭아 1/3 데이식스 노래들으면서 태교 ️ 점심식사 불고기 브리또 1개 오이 1/2 토마토 1/2 닭가슴살 큐브 4개 ️ 점심 식후 1시간 혈당 '138' 체크인 다른거 해먹기 귀찮아서 냉동실에 있는 브리또 꺼내먹었다.
저당이나 호밀 브리또는 아니라서 밀가루는 최대한 빼고 먹었는데, 아슬아슬하게 체크인 다신 못 먹겠구나 ️ 저녁식사 김치찌개 → 두부위주로 현미밥 1/3공기 조미김 팽이버섯 1봉 계란후라이 1개 닭가슴살 소세지 1개 ️ 저녁 식후 1시간 혈당 '130' 체크인 오히려 이것저것 챙겨먹는 한식이 혈당 안전하게 나오는 것 같기도 ..? 8일차 후기 오늘은 모두 통과 ...
