[달콤살벌한 임당맘 ②화] “먹고 싶다... 그런데 못 먹는 현실” — 식단 관리 첫 주 에피소드

️ 임신 25주차 0일, 임당 확정! “아무것도 못 먹는 건가…” 좌절하던 임당맘의 건강한 출산 도전기 맛있게!

유쾌하게! 오늘도 혈당과의 한판승 초보 노산맘의 리얼 임당 극복 일기, 지금 시작합니다.

이전 글부터 보시면 더 재밌어요 [달콤살벌한 임당맘①] 이보시오 의사양반, 내가 임당이라니...! 요즘 임당 진단 받고 “그럼 이제 뭐 먹지…?”

고민인 맘들 많으시죠? 저는 확정 받은 날...

맨 처음 든 생각이 “이제는 아무것도 못 먹는 건가…? ” 였어요.

식단 관리 첫 날 진단 받고, “아 이제 끝났다…” 좌절할 틈도 없이 바로 식단 상담! “이렇게 식단 관리 시작하세요~” 라는 말에 멘붕...

야채2, 단백질1, 탄수화물1 비율이.. 이게 맞아..?!

처음 해본 ‘임당 식단’ 교육 받은 대로 식단을 진행해봅니다. 60kg 기준 성인 여성 단백질 하루 필요량 약 72g~120g 고기로 환산하면 닭가슴살 기준 290g~480g 야채는 최소 580g~960g 아침에 많...