반갑습니다, 다사 대실역 병인한의원 김경신 원장입니다. 아침에 일어나서 첫발을 디디는 순간, 발뒤꿈치가 칼로 찌르는 듯 아파서 그대로 주저앉아 버리신 적 있으신가요?
새벽에 화장실 가려고 일어났다가 발을 디딜 수가 없어서 벽 잡고 겨우 나오셨다는 분도, 아침마다 이불 속에서 발을 내딛기 전에 한 번 마음을 다잡아야 한다고 하시는 분들도 봤어요. 밤새 가만히 누워있었는데 왜 아침에 더 아픈 건지, 오히려 좀 걷다 보면 나아지는 것 같기도 하고.
낮에는 그럭저럭 버틸 만한데, 오래 앉아있다가 일어서는 순간에도 똑같이 아픈 증상. 이게 도대체 뭔가...?
싶으실 겁니다. 족저근막염입니다.
오늘은 왜 아침마다 이런 일이 반복되는지, 그리고 어떻게 접근해야 하는지 얘기해 볼게요. 발뒤꿈치가 아침마다 유독 아픈 이유 발바닥에는 발뒤꿈치 뼈에서 발가락까지 이어지는 단단한 막이 있습니다.
족저근막이라고 하는데, 걷고 뛸 때마다 발에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 하죠. 이 막이 발뒤꿈치에 붙는 ...
