[모먼트매일루틴챌린지] 2022.04.19

10:00-6:00 수면 새벽 기상! 미라클모닝 챌린지를 하고, 처음으로 제대로 된 새벽을 미라클모닝을 했다...

:D 뜨아... 해지는거 아니고, 해뜨는 풍경이라니...️

어제는 허언이 아니였음!ㅠ 헬스장 오니 6:30이라 30분 동안 렛풀다운, 케이블로우 살짝쿵 / 쉬는 시간 30초-1분 정도로 5세트씩 했는데..

글쓰며 정리하니 별로 한 게 없는 것 같긴한데, 그래도 했다는거에 만족감을 느낀당 :) 30분 정도 일찍 도착해서 회사 주변을 좀 배회하고, 12층까지는 계단 오르기를 했다. 땀이나서 머리가 떡질 것 같아서 멈춤... ^___^* 점심을 한참 먹다가..

탄수화물이 없는 걸 알고, 병아리콩을 황급히 해동해서 먹었다^,^ 빠질 수 없는 2차 커피수혈 회의하는데 과자가 올려져있어서, 참지못하고 먹었다. :D 간식을 안먹는게 제일 좋지만, 요즘 입이 자주 궁금해서...

주섬주섬 뭔가를 계속 찾아서 회사에 하루견과나 사둬야겠다. 집에 와서 저녁을 먹고 바로 운동을 갔다.

저녁에...