[챌린저스] 밥대신샐러드5회차 + 감사일기 10회차(완)

2022.04.07(목) 아침 , 점심 간식(밑에깔린 아이스아메리카노), 간식 저녁 8시 아보카도는 안먹고, 쭈꾸미 볶음ㅇㅔ 잡채는 일부 남겼다. 어제 샐러드집에 블로그 하러 가느라 저녁을 늦게 먹었다.

집에도 늦게 왔는데 친구랑 통화하다가 헬스장 가는게 늦어졌다. 원래 9시 넘으면 헬스장을 안가는데, 미션 해야하니까..

큰 갈등없이 사진이라도 찍자 하고 인증길에 나섰다가 스쿼트 4세트 + 레그프레스 4세트 + 유산소 10분 하고 옴 라이트한 운동! >< 예전처럼 운동이 엄청 재밌진 않은데, 그래도 깊은 겨울잠에 빠진 지난 달보다는 몸이 깨어나고 있는 기분이다.

제이제이 유툽에 보니 10분씩 운동하고 살빼신분(켈리최)님이 나왔는데. 나도 재미없는 시기에는 그렇게 십분이라도 꾸준히 해야지. 2022.04.08(금) 새벽운동가는 길 아침 9시 푸짐한 아침, 오늘은 저녁에 조카랑 놀려고 모닝 헬스인증을 했다.

어제 1시에 잤는데 6시에 눈떠지는게,,, 실화인가...! 거의 30분도 못한 ...