다이어트 식단 가지 양배추 대패삼겹살 볶음으로 저녁 해결하기(다이어트레시피)

안녕하세요 여러분 다이어트 때문에 오늘은 또 뭐 먹지? 하고 냉장고를 열었다 닫았다 무한 반복하는 분들 많으시죠?

저도 그랬는데요 어느날은 샐러드 어느날은 샌드위치 등 간단하게 먹을만한것만 대충먹다가 요즘은 한 가지 메뉴에 제대로 빠져 있어서 고민이 싹 사라졌답니다 바로 가지, 양배추, 대패삼겹살, 계란을 활용한 다이어트 식단이에요 사실 겉보기엔 맛있어 보이진 않는데 실제로 먹어보면 맛있고 생각보다 포만감도 높고 칼로리 부담은 줄어드는 꿀조합이라 완전 만족 중이에요 오늘은 이 레시피를 자세히 풀어볼게요! 재료 준비 재료는 사실 집에 있는 거 위주로 편하게 준비하시면 되지만 제가 이번에 사용한 건 다음과 같아요 ️가지 1개 (먹기좋은 크기로 개인 취향에 맞게 썰어줘요) ️채 썬 양배추 한 줌 ️대패삼겹살 10점 (대패목살도 가능) ️계란 2알 (흰자·노른자 분리) ️다진 마늘 1스푼 ️쪽파 약간 ️깨 약간 양념은 다이어트 친화적으로 심플하게 준비했어요 ️간장 1스푼 ️굴소스 반 스푼...