안녕하세요~ 요즘 날씨도 변덕스럽고 몸도 찌뿌둥~하신가요? 밖에 나가면 미세먼지 안에서는 스트레스 내 몸을 어디다 맡겨야 하나 고민될 때 한 번쯤은 한방 치료?
생각해보셨을 거예요 오늘은 집에서 쉽게 실천할 수 있는 생활 속 한방 치료 팁들을 솔직하게 풀어보려 해요 몸도 마음도 지쳤을 때 읽으면 도움될지도? · · · 따뜻한 차 한 잔 이것도 한방이다 한방이라고 하면 뜨거운 탕약부터 떠오르시죠?
탕약도 너무 좋지만 생활 속 가장 쉬운 한방 시작은 차 한 잔 마시는 습관도 너무좋아요 > 몸이 으슬으슬 추울 땐 생강차 속이 더부룩할 땐 매실차 피곤할 땐 대추차 한 잔! 한의학에서는 음식이 곧 약이라 하죠 특히 생강, 대추, 감초는 집에서도 손쉽게 구할 수 있고 면역력 강화나 소화 기능에 도움을 줄 수 있어요 시중 티백으로도 충분하니 부담 없이 시작해보세요 ️ 반신욕과 족욕은 최고의 자연 한방 테라피 한의학에서 중요하게 여기는 건 기혈 순환 인데 이걸 집에서도 간단히 도와줄 수 있는 ...
