다이어트, 의지만으로는 부족했어요 : 다이어트 해보신 분들, 진짜 공감하시죠? 처음엔 의욕 넘치게 시작하는데, 며칠만 지나도 배는 고프고, 짜증은 밀려오고...
어느새 야식 배달 앱을 열고 있는 나 자신을 보게 되더라고요. 저도 그런 패턴을 정말 많이 반복했어요.
근데 한 가지 깨달은게 있어요.'의지'보다 더 중요한 건 바로 꾸준히 할 수 있는 식단이라는 거예요.
그래서 어렵지 않게 만들 수 있고, 배도 부르고, 맛까지 괜찮은 시식단을 찾다가 알게 된 대저토마토 마녀스프예요. 저는 여기에 소고기도 살짝 추가해서 포만감과 단백질까지 챙겨봤어요.
오늘은 제가 직접 해먹고 효과 봤던 대저토마토 마녀스프(소고기 버전)레시피랑, 어떻게 활용했는지까지 자세히 알려드릴게요. 1. 대저토마토 마녀스프란?
:마녀스프는 원래 양배추, 셀러리, 토마토 등으로 끓이는 저칼로리 해독 스프예요. 포만감은 높은데 칼로리는 낮아서 다이어터들 사이에서는 이미 유명하죠.
여기에 저는 대저토마토를 넣고 소고기를 추가...
