체질상 먹어도 살이 잘 찌지 않는 편이에요. 누군가는 부럽다고 하고, 좋겠다는 말을 하긴 하는데, 개인적으로는 마른 체형으로 인한 불편함과 어려움이 있어요.
쉬이 살이 붙지 않아서 의자에 오래 앉아 있으면 엉덩이가 아파요 ㅠ 그리고 체력의 저하 또한 있어서 쉽게 지치기도 하죠. 그래서 건강하게 살 찌우는 것은 늘 숙제로 남아 있네요.
단백질은 체중의 1kg당 0.8g을 섭취해 주어야 하는데요, 평소 식습관을 생각하면 이렇게 작은 양도 채우지 못하는 것 같아요. 그래서 보조식품으로 꾸준하게, 일정량을 채우기 위해서 프로틴을 알아보는데, 헬씨허그(healthyhug)라는 곳에서 산양유초유단백질 뿐만 아니라 다양한 영양소가 함유되어 있고, 분리유청단백이고, 저분자피쉬콜라겐과 생유산균까지 들어 있는 것을 발견했어요.
헬씨허그 산양유초유단백질 Goat's Milk Colostrum Protein 무엇을 하나 사더라도 상세하게 살핀 후에 선택하고 구매하곤 하는데요, 헬씨허그에서 보내준 것을 보...
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원문 링크 : 산양유초유단백질 헬씨허그 영양 가득 고소함
