다이어트를 하는데 빠질 수 없는게 식단인거 같아요. 저는 #요거트 광입니다.
요거트 중에서도 당 높은 제품들이 있어요! NG!
항상 음식을 보실때, 무조건 그릭 요거트, 무설탕 이라고 사지마세요. 당이 낮은 제품을 pick 하세요!
저는 일찍 출근하는 편이라, 이제 소개해드릴 요거트식사를 작은 통에 담아 회사에서 간편하게 먹기두 하니깐 따라하기 쉬우세요. 1. 커클랜드 #그릭요거트 다들 무지방 문구에만 신경쓰시더라구요.
더 중요한건 #포화지방과 당입니다. 당!!!
여러가지 제품을 찾아봤는데 이 제품이 딱이었죠. 그래서 전 4-5개월째 이것만 픽!!
찐 팬 인증샷 한통에 2-3일 안가는거같아요.. 2. 볶은 새싹보리 저는 #새싹보리 중독에 걸린것 같습니다.
원래 티스푼으로 한번떠야한다거 해요. 하지만 저는 많아 먹어도 몸에 이상이 없기때문에 포기가 안되요 ㅠㅠ 홈플러스에서만 저는 해당 제품 봤어요~ㅎㅎ 3.
만드는 방법 이렇게 아침, 운동가기전에 꼭꼭 챙겨먹어요. 장단점이있겠지만, 저...
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그릭요거트
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다이어트를
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단호박
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부작용
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새싹보리
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요거트
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토핑도
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포화지방과
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