#정시퇴근 했어요! #야근 을 연달아하니 두통이 온 #저질체력 인 저.
하지만 운동갑시다!! #고블릿스쿼트 + #맨몸스쿼트 일직선이 될수있도록 노력중입니다!
#소미핏 #스쿼트챌린지 영상을 틀고, 박자를 맞춰서 200개 정도 한것 같아요. ️해상도를 높이시면 깨끗이 볼수있어요️ #스플릿스쿼트 영상은 없지만, 40-50개 정도 했지만, 목표 100개 채울예정이예요.
#유산소운동 #스텝퍼 허리를 최대한 수평으로 맞추려고 애쓰고 힙 위주로만 자극이 가게끔 하려고 해요. ️해상도를 높이시면 깨끗하게 보실수 있어요️ 두통이 심해서 오늘은 한시간 반 만하고 끝!
오랜만에 운동하니 영 어색하네요 ㅋㅋ 오늘의 눈바디 주말에도 달려봅니다 요즘 여름이라 그런지, 야근을 해서인지 신나는 일이 없네요c 우리 잇님들은 기분좋은 주말보내요c️...
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고블릿스쿼트
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저질체력
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유산소운동
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야근
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스플릿스쿼트
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스텝퍼
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스쿼트챌린지
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소미핏
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맨몸스쿼트
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정시퇴근
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