"여기저기 쑤시고 아픈 게 염증 때문이라는데..." "흰 쌀밥이 염증을 키운다니, 밥을 끊어야 하나요?"
한국인의 주식, 밥. 그런데 이 밥이 혈당을 올리고 몸속 염증을 유발한다는 사실, 알고 계셨나요?
그렇다고 평생 밥을 안 먹고 살 수는 없죠. 그래서 준비했습니다.
밥맛은 해치지 않으면서, 밥 한 공기로 내 몸속 만성 염증을 잡는 비법! 밥 지을 때 딱 한 스푼만 넣으면 되는, 의사들도 극찬한 황금색 가루의 정체를 공개합니다. 1.
밥상을 항암제로 바꾸는 '강황' 정답은 바로 강황(Turmeric)입니다. 카레의 주원료로 알려진 강황은 세계 3대 항산화 식품으로 꼽힙니다.
강황의 노란색을 내는 '커큐민' 성분은 우리 몸속의 염증 유발 물질을 차단하고, 손상된 세포를 재생시키는 강력한 소염제 역할을 합니다. 밥을 지을 때 강황 가루를 한 스푼(약 3g) 넣으면 밥이 노랗게 물들며 강황 밥이 됩니다.
맛과 향이 강하지 않아 반찬과 먹기에 전혀 부담이 없으면서도, 매일 꾸준히 항염 성...
