허리디스크 환자들이 주의해야할 사항은? (담배, 술, 자세, 음식)

허리디스크 환자들이 주의해야할 사항은? (담배, 술, 자세, 음식) 허리디스크를 앓고 있는 분들이 저희 한의원에 내원하시면 이런 질문들을 정말 많이 하십니다!

"주의 할 음식이 무엇인가요?" "자세는 어떻게 해야하죠?"

"술이랑 담배는 정말 끊어야 하나요?" 특히나 성인 분들의 경우 술과 담배를 정말 끊어야 하는지에 대해서도 궁금해 하시는데요, 하나씩 설명해 드리겠습니다.

Q1. 허리디스크에 나쁜 음식은?

① 맵고 짠, 자극적인 음식 맵고 짠, 자극적인 음식을 좋아하시는분들 많으실텐데요! 짠 음식을 자주, 그리고 많이 섭취하게 되면 몸 속에 염분 높아지게 됩니다.

이러한 몸의 상태가 되면 칼슘이 소변을 통해 배출되므로 뼈 건강을 악화시키므로 허리디스크 환자 분들께는 더 좋지 않습니다. Q2.

허리디스크에 나쁜 음식은? ② 술, 카페인이 들어간 음식 허리디스크가 있으신 분들은 술과 카페인이 들어간 음식도 (커피, 홍차, 초콜릿 등) 자제 하셔야 합니다.

(술에도 카페인이 들어 있다는 ...