안녕하세요? 논문으로 알아보는 한의학 25번째 시간입니다.
제가 크리스마스에 무엇을 할까 찾아보던중 우연히 감초사탕(Licorice candy) 만드는 영상을 봤답니다. 여기에 영감을 받아서 오늘은 감초가 주인공이 되겠습니다.
(한편, 감초사탕을 만들 때 쓰는 감초와 한의학에서 쓰는 감초는 맛은 유사하지만, 다른 종이기 때문에 감초사탕으로는 약으로써의 감초의 효과를 내기 어렵습니다!) Caffeine 수면억제에 대한 감초 (Glycyrrhizae Radix)의 완화효과 https://khu.dcollection.net/public_resource/pdf/200000104830_20231226224630.pdf 카페인은 수면을 억제시키지만 심하면 불면증까지 이르는데요.
오늘의 논문은 감초가 카페인에 의한 불면(수면억제)를 완화시켜줄 수 있는지 실험한 논문입니다. 실험이나 내용이나 어렵지는 않지만 분량이 꽤 많으니 바쁘신 분들은 간단요약으로 넘어가셔도 좋습니다.
카페인의 효능 왜 커피를...
