살면서 특별한 사건의 경우가 아니더라도 자신과 타인의 생명을 위협하거나 신체적 위험을 경험하는 외상적 사건들은 한번쯤은 경험하게 됩니다. 대부분은 시간이 지나면서 그 경험의 기억이 잊혀지면서 안정이 되지만 그 경험으로 인해 악몽에 시달리고 불안과 긴장 상태가 계속 되면서 극도로 예민해지기도 하며, 무기력한 상태에 빠져버리는 경우도 종종 있습니다.
이를 <외상 후 스트레스 장애(PTSD)>라고 하며 일반적으로 겪을 수 없는 충격적인 상황을 겪고 난 뒤 증상이 발생합니다. 똑같은 상황을 경험하더라도 모든 사람이 외상후 스트레스 장애를 겪는 것은 아니나, 외상후스트레스장애를 겪는다고 해서 다른 사람보다 정신적으로 나약한 것은 결코 아닙니다.
사건 경험 전의 심리적, 생물학적 외의 다양한 요소들이 외상후스트레스장애에 영향을 준다고 보고되고 있습니다. 외상 후 스트레스 장애 대상자의 치료는 약물과 심리치료에 국한되어 있고 신체적 증상의 치료는 호흡, 명상 이완 운동으로 전신에 대한 중재가 대...
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