둔촌역 면역력 한의원에서는 이렇게

둔촌역 면역력 한의원에서는 이렇게 따뜻한 봄바람이 불어오고 길가에 꽃망울이 맺히는 3월, 아침저녁으로는 여전히 쌀쌀한 공기가 남아있는데요. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 몸이 적응하는 과정에서 예상치 못한 신호를 전달하기도 해요.

평소보다 쉽게 피로를 느끼거나 감기 기운이 오래 지속된다면, 단순한 날씨 변화 때문만은 아닐 수도 있습니다. 환절기는 면역력이 흔들리기 쉬운 시기인 만큼, 이럴 때일수록 건강 관리가 중요하죠.

그렇다면 한의학에서는 어떤 방법으로 면역력을 지키고 환절기 건강을 챙길 수 있을까요? 면역력, 우리 몸을 지키는 자연 방어막 면역력은 외부의 바이러스와 세균으로부터 몸을 보호하는 자연 방어 시스템입니다.

하지만 계절이 바뀌면서 기온 변화가 크고 건조해지면 면역 체계가 약해져 감기, 기관지 질환, 만성 피로 등의 증상이 나타나기 쉽습니다. 특히 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 수면 부족 등은 면역력을 더욱 약화시키는 요인들인데요.

그렇기 때문에 단순히 음식을 챙겨 먹거...