25년 3월 4주차 장염다이어터의 일상

장염에 걸려버린 와타시의 일주일 일상입니다 근 손실이랑 기초대사량 저하 이슈 때문에 적게 먹으면서는 다이어트 하기 시른데 강제적으로다가 적게 먹어버렸네 월요일 점심으로 돈까스 3조각 트름이 계속 올라오고 설사도 계속해서 저녁은 단쉐로 때움 장염에는 단식이 최고인 건 알고있지만 근손실 방지 목적으로다가,,, 유산소1 운동 갔다와서 근손실방지용 단쉐 화요일 좀 괜찮아진 것 같아서 아침식사 조짐 상추5장, 밥 반공기, 낫토, 닭갈비 근데 사실 전혀 나아지지 않았었음 간식으로 고추부각, 다시마부각 점심이라기엔 뭐하고 오후 4시쯤 게이에프씨 치킨 두조각 섭취 유산소2 저녁에 요르단전 틀어놓고 바베큐 노릇노릇 육공육 소세지 존맛 목살도 맛있어요 차오차이소스 + 스파게티면으로 만들었는데 이게 소스가 다른 재료 때려 넣고 만들어야되는 요리용 소스라 엄청 짜더라 새우까지 구워먹고 하루 마무리 수요일 장염증세가 4일째라 이거 아무래도 계속 끌면 ㅈ될 것 같아서 확실히 박멸하고자 단식데이로 잡음 점심 ...