25년 6월 3주차 다이어트일지

바야흐로 여름... 죽지도 않고 돌아온 홈프로텍터의 6월 3주차 일상이다 강창구찹쌀진순대 회룡점 완산햄 농민백암순대 포스팅 보고 오랜만에 순댓국 금단증상을 느껴서 간만에 강창구찹쌀진순대 뭔가 최근에 올라온 블로그 리뷰나 영수증 리뷰 없어서 뭐야 장사 안되나?

샤따 내리면 안되는데... 하면서 팔아주러 방문 재료 순환 안돼서 고기 잡내나거나 밥에서 냄새나거나 하면 어쩌지 하고 반신반의하면서 방문했는데 결과적으로는 기우였다 집에 오니까 동생이 에스파 선생님들이 광고하시는 노모어피자 배달 시켰길래 한조각만 먹을라했더니 하프앤하프라 맛이 다르다해서 두조각 얻어먹음 뭐 저녁 안먹으면 되지 머...

전날 운동 쉬었더니 운동하기싫어병이 도져서 벤치프레스랑 천국의계단 30분 트레드밀 36분만 조졌다 훈훈수산 빠삭 구운 먹태 운동 후 단백질 보충은 먹태로 141kcal에 단백질 37g 근데 이제 소스를 곁들여 탄수화물도 보충해버린... 근데 소스맛이 그닥이야 뭐야 민방위 시험 왤케 어려워 영상 안보...