25년 5월 4주 차 다이어트 일지

생각보다 살이 안 빠져서 고민인 돼지맨의 일주일간의 다이어트 일지 월요일 모닝 프로틴바 195kcal에 단백질 16g 낫배드하구로 원래 아침을 챙겨 먹는 편이 아닌데 최근 근손실 이슈로 고통받은 뒤에 챙겨 먹으려고 노력함 점심 운동 인터벌로 조지니까 천국의 계단 20분도 탈만한 듯 먹고 즉시 프로틴 저녁으로 써브웨이 로티세리 바베큐 치킨 옐로 머스터드 없음 이슈로 인해서 소금 후추만 해서 먹었는데 확실히 양념 없는 고기라 소금 후추만 뿌리면 별루 맛이 없다... 화요일 전날 저녁을 너무 빈약하게 먹어서 그런가 새벽부터 배고파서 삼겹살 한잔 때림 메밀 두유면은 뭔가 별로인 것 같어...

다음엔 그냥 일반 두유면 사야지 돼지기름 아까움 이슈로 볶음 김치 만들어 먹었다 설탕 마늘 다시다만 넣어도 맛있구로 모닝 산책 점심에 동생이 스시생각 배달시켜 먹는다고 해서 나도 6개 얻어먹음 점심 본식은 차오차이 시추안 마파두부 두부 안 들은 건 줄 알고 두부도 썰어 넣었는데 두부 들어있었네 밥 안 ...