김다예가 35kg 감량 후에도 꾸준히 한다는 '운동'

“살 빼는 건 성공했는데 유지가 더 어렵다.” 다이어트 해본 사람이라면 정말 공감할 말이죠.

그런데 최근 방송인 박수홍의 아내 김다예가 무려 35kg 감량 후에도 꾸준히 하고 있는 운동이 공개되면서 관심이 폭발하고 있습니다 출산 후 90kg까지 증가했던 체중을 55kg대로 감량한 것도 놀라운데, 더 놀라운 건 지금도 운동을 멈추지 않는다는 점인데요. 사진=유튜브 채널 '밉지않은 관종언니' 특히 김다예가 SNS에서 공개한 운동은 헬스장 유산소 끝판왕으로 불리는 바로 ‘천국의 계단’, 스텝밀 운동이었습니다.

단순히 칼로리만 태우는 운동일까요? 아니었습니다.

요요 예방은 물론 혈당 관리와 하체 탄력까지 연결된다는 점 때문에 최근 다이어트 유지어터들 사이에서 다시 주목받고 있습니다. “천국의 계단” 왜 이렇게 인기일까?

헬스장 가면 한 번쯤 본 적 있는 운동기구죠. 계속 움직이는 계단을 올라가는 머신.

보기엔 단순해 보여도 실제 해보면 숨이 턱 끝까지 차오르는 운동입니다 사진=챗지피티생성 ...