종아리 붓기 빼는데 최고인 요가링(젠링)사용한 링요가 동작 Top3

항상 걸어다니느라 부워서 풀어주고도 싶은 종아리. 종아리 아래 유리병도 굴려보고, 폼롤러도 굴려보셨지요?

그럼에도 시원하게 풀어주기에는 뭔가 부족한 느낌을 받아보셨을거에요. 종아리 근육은 미적으로도 중요하지만 건강에 더욱 중요해요.

펌프같은 종아리 근육의 움직임은 다리의 혈액을 심장 쪽으로 있게 밀어주는 일을 하여 제2의 심장이라고 불리지요. 만약 일어설때 마다 핑 도는 기립성저혈압이 있다면 종아리 근육을 풀어줘야 해요.

저도 예전에 운동을 하지 않을떼는 기립성 저혈압이 몇번 있었어요. 또한 종아리 근육은, 발의 움직임을 주관하기 때문에 올바른 보행에도 직접적인 영향을 미칩니다.

이제 요가링으로 전문 마사지사의 손처럼 시원하게 풀어내주지요. 종아리가 원레 갖고 있던 아름다움과 건강 두 마리 토끼를 한 번에 잡아보세요.

오늘의 자세는 1. 종아리 옆 풀기 2.

종아리 밑 풀기 3. 종아리에 앉기 이렇게 구성이 되어있어요.

시간은 15~20분이면 충분해요. 한번씩만 하실거면 5분 이내에...