살찌는 이유는 탄수화물 때문이 아니다? 저탄고지, 카니보어 해도 살 안 빠지던 이유!

혹시 저탄고지 하고 계신가요? 요즘 키토제닉이 유행하면서 탄수화물을 적게 먹고 지방을 많이 먹는 저탄고지가 유행하고 있지요.

여기서 나아가 고기만 먹는 카니보어 다이어트까지 나왔어요. 제 회원님 중 한 분 께서 저탄고지를 하고 있는데도 살이 안 빠진다는 고민을 말씀 해주셨어요.

저탄고지, 카니보어만 하면 끝일까요? 인도인의 절반 이상은 채식주의자에요.

그럼 인도인은 대부분 비만일까요? 당연히 절대 아니지요.

중요한 것은 저탄고지만 하는게 아니라 어떤 음식을 먹느냐 에요. 오늘은 저탄고지의 숨겨진 비밀과 다어이트를 위해 진짜 중요한 것이 무엇인지 알려드릴게요.

SBS에서 진행한 실험을 보면 고 탄수화물 식이나 고 지방식 둘다 살이 빠졌습니다. 또, 파퓨아파퓨니 사람들을 보더라도 먹는 것의 94%가 탄수화물인데 비만인 사람이 없지요.

그럼 왜 저탄고지를 하는 사람들의 살이 빠졌던 것일까요? 비밀은 오메가 6 입니다.

오메가 6를 많이 먹을 수록 살이 찌기 때문이지요. 오메가 3는 많이 ...