[런닝] 2/11일(화)_슬로우런닝

가끔가다가 갤럭시fit의 심박수센서가 작동이 이상할 때가 있는것 같다. 오는도 런닝 시작하면서 세팅을 하는데 심박수 측정이 안된다고 해서 몇번이나 다시 세팅했다.

A/S를 가도 별다른 조치는 못할 듯해서 그냥 몇번 더 오류가 나면 새로 바꿔야 할 것 같다. (이것도 벌써 3번째임) 어제 런닝을 해서 확실히 오늘은 심박수가 어제보다 안정된 것 같고.

실제로 뛰면서도 상당히 가뿐했다. (심박수그래포 초기는 살짝 오류인 것 같다) 전반적인 심박수도 어제보다 낮았고 속도도 덜줄여서 거리를 좀 더 뛸 수 있었다.

어제 저녁에 근력운동 하면서 Push up은 마지막 세트에 할 수 있는만큼 했더니 갯수가 꽤 늘었다. 이제는 식습관 신경쓰면서 체중관리를 대폭 신경을 써야겠다.

한참 뺐다가 신경을 안쓰고 운동이나 식습관을 소홀히 했더니 다시 요요같이 와서 BMI수준이 '비만'수준이다.ㅜㅜ (62분기준 유산소구간 93.7% 거리 7.62km) [금일 근력운동(순서대로)] (코어) ㅇAB슬라이드 : 1...

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