1일차에 너무 뜬금없이 다짐을 하고 글을 써서 엄청 간결하게 말을 쓰고 끝났었다. 2일차인 오늘 정리할 내용은 우선 운동에서 인증을 하루마다 저녁에 잴것이다. 아침에 몸무게가 적게 나온다는 이야기는 들어봤다, 하지만 의미가 있나...
어차피 나는 살을 뺄 것이고 동일한시간에 재면 상관없는 것 아닌가 또한 굳이 내 몸무게를 그런시간에 재서 줄여서 말하고 싶지는 않다. 격일 간격으로 운동을 바꿔야겠다.
대충 2분할이라고 하면 될듯하다.. 상체 / 하체 엄청 단순하게 가야 지속할 수 있을 거다.
이걸 기본으로 생각하고 가야한다. 우리 머리는 복잡한 것 보다 단순한 것을 훨씬 엄청 매우 좋아한다.
싫어하는 생각을 계속하면 포기하고..........
운동2일차 - 아침산책 & 운동(손목조심)에 대한 요약내용입니다.
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