먹을거 다 먹고 몸무게를 재니 84kg.. ㅠㅠ 오늘부터 다시 걷기 시작하였습니다.
여러 문제들로 목에 무리가와서 이틀 걷기/달리기를 진행하지 못하였고 어제 낮에 조금 걸은 포스팅을 진행하였습니다. 운동포기하지 못합니다 포스팅을 진행하고 제가 몇일 운동하지 못한점 매우 반성하고 있습니다.
여러분 건강이랑 스트레스도 같이 관리가 필요합니다. 한번 여러개가 겹치면 운동을 다짐해도 포기하게 될 수 있습니다.
그러니 꾸준하게 운동을 진행하기 위해 건강관리에 좀 더 신경을 써야할 듯합니다. 아침인것 같지만 오후 4시의 하늘입니다.
파크골프장이라고 되어있어서 매번 지나쳐왔지만 그래도 어떤 분들에겐 한번 필요할거 같아서 사진..........
운동 14일차 오후 걷기에 대한 요약내용입니다.
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