[서래마을 필라테스] 영양제 과하면 독 됩니다/ 반포필라테스 리프

#잠원필라테스 #잠원동필라테스 #잠원키즈필라테스 #반포재활PT 안녕하세요! 리프필라테스 반포입니다.

요즘 건강에 관심 가지시는 분들이 많아 다양한 영양제가 붐인 것 같습니다. 하지만 몸에 좋은 영양소라도 지나치게 섭취하면 다양한 부작용이 생길 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

최근엔 영양소 함량을 높인 ‘고함량 영양제’가 많이 팔리므로 특히 주의해야 한다고 하네요. 오늘은 영양제를 과다 복용하면 어떤 부작용이 있는지 알아볼까요?

#반포필라테스 #반포동필라테스 #래미안퍼스티지필라테스 #래미안퍼스티지상가필라테스 #영양제부작용 비타민 A, E, D 지용성 비타민 비타민 A · D · E 등 지용성 비타민부터 신경 써야 합니다. 이들은 소변으로 잘 배출되는 수용성 비타민과 달리 몸속에 한 번 들어오면 잘 배출되지 않습니다.

중독을 유발하기 쉽습니다. 비타민A에 중독되면 피로, 두통, 설사 등 증상이 나타나고, 임산부는 기형아 출산 위험이 있습니다.

비타민D에 중독되면 구토, 변비, 다뇨, 부...