안녕하세요! 딘곤듀 입니다^^ 오늘은 다이어트 식단!
바로 닭가슴살 볶음밥 레시피를 공유하려 해요. 제가 결혼 후 처음으로 혼자 여행을 떠나서 그동안 남편이 먹을 수 있도록 맛있는 밥을 준비해 놓고 갈 건데요, 조금이라도 건강한 집밥을 먹이고 싶어서 닭가슴살을 넣은 볶음밥을 만들어 놓으려 합니다.
이것저것 반찬을 만들어 놓으면 꺼내서 차려 먹는 게 귀찮은지 잘 안 먹더라고요 ;;;; 그래서 저는 볶음밥을 자주 만들어 놓고 나가는 편이에요. 집에 있는 재료로 만드는 닭가슴살 볶음밥 레시피!
함께 보러 가실게요^^ 닭가슴살 볶음밥 재료 닭 가슴살 선택 야채 (파프리카, 브로콜리, 완두콩, 병아리콩, 퀴노아, 그린빈) 대파 달걀 마늘가루 (생마늘 대체) 들기름 올리브유 달걀 간장 굴 소스 허브솔트 깨 맛술 소주(조금) 저는 5인분 정도 만들 거라 생닭가슴살 4덩이 준비했어요. 야채들은 제가 손질해서 항상 냉동실에 저장해두는 것들이에요. 2인 가족이라 한번 사면 꽤 양이 많기 때문에 소분해...
#
남편도시락
#
파프리카볶음밥
#
퀴노아요리
#
직장인도시락
#
밀프랩만들기
#
맛있는볶음밥레시피
#
닭가슴살요리
#
닭가슴살볶음밥
#
달걀간장
#
다이어트식단
#
허브솔트
